Resultatet efter 4 månader med personlig tränare Jo det är så att jag tråkigt nog drog på mig en förkylning i söndags. När jag för ett år sedan började satsa seriöst på träningen och byta både matvanor, sluta röka och ta hjälp av personlig tränare så har jag inte varit sjuk en enda gång. Det gjorde att jag hade byggt upp ett slags högmod där jag nästan trodde att det var omöjligt för mig att bli sjuk. Mycket tack vare att när folk i min omgivning som min sambo, styvdotter eller arbetskamrater haft allt från influensa till vinterkräksjukan så har jag varit frisk som en nötkärna hela tiden. Så när vi i helgen var uppe i Stockholm på en MI utbildning var det en deltagare som var sjuk. Hon smittade nog alla som var med på utbildningen inklusive mig. Jag har kunnat gå till jobbet men har inte tränat i veckan. Det har känts rätt så bra att bara gå hem från jobbet och att slappa istället för att sticka till träningen och lyfta vikter. Trodde faktiskt att det skulle vara tråkigt att vara hemma från träningen en vecka men det har varit rätt så skönt med ett brejk. Har inte haft en längre paus från träningen än 3-4 dagar innan utan tränat strikt 4-5 dagar i veckan. Men ikväll bär det nog iväg till gymet för att köra lite lugnt. Jag känner mig frisk men mest är det nog för att bevisa för mig själv att jag inte har tappat så mycket styrka som det känns som ha ha.
En klok man vilar när han är sjuk! För man får inte ut något av träningen ifall man tränar och samtidigt är febrig, halsont mm. Det kan till och med gå så illa att man kan kan få bestående men på hjärtklaffarna! Så ta det lugnt käka vitlök och drick Kang-Jang! Fridens/Ammie
SvaraRadera